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    • 男生脸大，肚子大，但是四肢很细很细（几乎是皮包骨），该怎么办？

    我想跑步减脂，但是担心四肢会越跑越瘦，，该怎么办？真心求教。。。

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    推荐答案   2012-04-01
    标准带脉阻塞所致，建议游泳即可恢复健美身材。也可以晨练10分钟也可以。
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    其他回答
    第1个回答  2012-04-01
    少吃点把追问

    我现在是要把脸瘦下来。。有什么号的办法没，最好使用点的。。。最好在3个月见效的。。我想跑步，但是怕四肢越跑越瘦

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    肚子以上都是皮包骨,可以清晰地看见肋骨,可是肚子上全的是赘肉。本人...答：我跟你差不多，应该是小时候营养不良造成的。想要改变的话，首先要在吃的方面下功夫，少吃主食多吃含有微量元素和高蛋白的食物，然后养成没天早睡早起的习惯提高新陈代谢，加强身体锻炼特别是上半身的，可以适当是进行有氧运动，希望我的回答对你有所帮助。
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