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代餐粉怎么吃瘦的最快?有什么诀窍吗?
如题所述
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推荐答案 2022-09-22
我吃代餐粉瘦得最快的时候,是我一天吃两顿的时候,就中午正常吃饭,早餐和晚餐都是吃代餐粉,然后这样一个月我就整整瘦了十斤。除了这样的吃法,代餐粉的选择也很重要哈~我吃的是博世康的黄精特膳代餐粉,热量低,加速饱腹感强,所以减重的效果就会比较好,重点是营养也十分丰富,减重的同时也不会影响身体。
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最好晚饭吃代餐粉,早中午吃六七分饱左右,多吃素少吃荤,晚饭两三勺代餐粉冲泡即可,或者吃痩立美代餐更好
,同价位里美美是最好的 ,瘦身速度非常了得,另外用代餐粉期间要
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,每天至少喝6杯水左右,还要多吃些果蔬,
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