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    • 跑步1星期小腿好像变粗了,继续跑可以恢复吗?

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    推荐答案   2020-03-09
    可以，但是今后跑步后一定要做拉伸动作，使肌肉完全放松，并且配合捶腿，也是放松肌肉的，慢慢小腿肌肉就会逐渐减少了
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2019-12-17
    通常如果是脂肪比较多得小腿通过慢跑进行有氧运动会是脂肪燃烧掉,起到瘦身效果,最终增长肌肉塑造小腿优美线条;如果是脂肪少的话,会是小腿肌肉增加,有增粗效果.
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    跑步跑了一段时间 大腿,小腿都变肌肉了 还能继续跑吗 还能减腿部脂肪吗...答：你现在只要继续坚持跑步就行。减脂塑形是一个长期的过程，脂肪是全身性的增加或者减少，局部减脂在运动领域是不存才的。像你现在只要坚持半年以上就会会有明显的效果。
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