如题所述
很多人吃益生菌就是为了解决便秘,市面上就开始出现了打着富含益生菌幌子的食品和饮料,其实益生菌就是一种细菌,完全可以从食物里获取,好好吃饭,营养均衡就可以啦。
1.呼吸系统:感冒发烧要补益生菌;2.消化系统:便秘腹泻要补益生菌;3.泌尿系统:妇科问题要补益生菌;4.皮肤器官:皮肤过敏要补益生菌。