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吃水果和蔬菜那个营养最高?
如题所述
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推荐答案 2019-01-31
都有营养,蔬菜的纤维素多,可以通肠道,水果也有,但水果有蔗糖
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://11.wendadaohang.com/zd/SvP822qq8SF472F7S2.html
其他回答
第1个回答 2019-02-18
这个不能单方面的说哪个营养高,适当的吃才是最营养的!
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水果
不如
蔬菜
有
营养
吗?
答:
蔬菜
中含有丰富据国际物质粮农组织1990年统计,人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。蔬菜不仅
营养
价值高,食用价值也高,能有效预防和降低疾病发生的几率,有科学的美容养颜的效果,还有促进新陈代谢的作用。西蓝花、胡萝卜、西红柿、芹菜等蔬菜都
比较
推荐。
水果
当然部分水果也有以上效果,但营养...
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