先擦隔离霜，再擦防晒霜。
因为隔离霜就是要保护皮肤，把外界的一切对皮肤有害物质隔离在皮肤之外。如果先擦防晒霜再擦隔离的话，防晒霜将和外界隔离，起不到防晒的效果。
最早的隔离或防晒只是润白皮肤，可以隔离彩妆中的可浸入皮肤的色素和粉质沉淀。而现在化妆品和护肤品的界限越来越模糊，化妆品越来越重视护肤的效果，护肤品也开始加入化妆品成份，有一些化妆品的效果。当然和妆品比起来添加的较少。
现在的隔离、防晒，基本都有了不同的添加，不是加了色素就是加了粉质。近年配比有加重的趋势。
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单纯就防晒功效而言，隔离霜与防晒霜没什么区别，只不过防晒霜通常都是透明的，而防晒隔离霜会增加一些调整肤色的功能，比如有粉底色的、有粉色、紫色、绿色、白色等。
如果你是个办公室族，只是上下班的路上与阳光相遇，只擦些隔离霜就可以了，没有必要再涂一层防晒霜，使用电脑时擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。但假如你使用的是一瓶日乳，隔离霜也不是必须的。
但是如果需要长时间待在日照强烈的户外，还是要使用高倍数的防晒霜才安全。
用了防晒霜和隔离霜记得要卸妆，尤其是防水的产品，如果卸妆不彻底，隔离霜残留脸上，会阻塞毛孔，后果的严重可想而知。而且隔离霜虽然标明了护肤成分，但是终究还是底妆品，千万不要当作保养品晚上涂抹睡觉。
隔离霜质地清爽，但不太适合敏感性肌肤。相对的，化学性隔离霜就是添加了能够吸收紫外线的倾斜成分，让它转为不会伤害肌肤的清爽质地，容易过敏的肌肤要慎重使用。
敏感肌肤在选择隔离霜时，应该特别注意其中有没有自己容易敏感的成分，不能变成越想保护，反而越受伤害的结果。
在涂抹防晒霜前应先涂一层保湿霜，尽量不要让防晒霜直接与皮肤接触，这样既可以给皮肤补充一些水分，也能减少对皮肤的刺激。
这是因为防晒霜对肌肤是有伤害的，防晒指数越高，伤害就越大，所以防晒之前除了化妆水乳液之外，最好还要用隔离。
参考资料来源：人民网—涂错了你都不知道 教你区别防晒霜和隔离霜
我们在日常生活中一定要先涂完隔离霜，然后再涂防晒霜，这样才能让皮肤快速吸收，对皮肤起到保护作用。
隔离和防晒霜的不同：
1、防晒霜：防晒霜是专门用于防晒的护肤品，防晒霜可以阻止皮肤被晒黑，也可以防止皮肤晒伤。隔离霜是底妆产品，主要的作用是减少彩妆对皮肤的伤害。
2、隔离霜：隔离霜既可以起到隔离作用，也可以防晒。隔离霜是有防晒功能的，而且含有一些维他命，比起一般的防晒霜，隔离霜更容易被皮肤吸收，也可以防止脏的空气和辐射对皮肤造成损害。
了解到了这些，它们的使用次序就可以搞明白了。
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使用隔离霜和防晒霜的技巧：
1. 防晒是护肤的最后一步,防止晒伤、晒黑;隔离是彩妆的第一步,是皮肤与彩妆之间的一层保护膜,所以,应该先涂防晒,再涂隔离。
2. 防晒霜的主要作用就是防止晒伤和晒黑,成分比较单一;隔离霜是多效合一的产品,可以提亮肤色,防晒效果比较弱,并不能完全替代防晒霜。
3. 无论是防晒霜还是隔离霜都要使用足够的量才能发挥效用,建议每次挤出一元硬币大小为宜,如果用量太少,则不会产生任何效果。
参考资料来源：中国经济网-注意几个点 轻松区分防晒霜和隔离霜
本回答被网友采纳MM你问的好有水准喔~！za隔离霜就是集美白，防晒（SPF26），抗辐射与一体的隔离霜！有了它我们就不用浪费银子再去买隔离霜啦！偶暑假学车就靠它防晒的，真的很好用喔都没有晒黑呢！o(∩_∩)o...
隔离霜我一直选择za的真晳美白隔离乳液 68元/一支可以用很久的啊~！很赞很清透的白色显得肤色很澄净明亮而且还抗辐射适合喜欢玩电脑的MM并且有SPF26的隔离紫外线指数。很好用啊！里面含有折光微粒喔，BA说这个显得气色很好呢！偶是干皮冬天用一点都不觉得干喔~！而且夏天可以当防晒霜了~！多划算！o(∩_∩)o...而且呢过年之前我们淄博银座都卖断货了呢~！好热销啊！
参考资料：维小米个人经验想抄袭的是猪！！！
到底先用隔离还是防晒霜呢