尿酸高吃什么食物好些？

Question

尿酸高吃什么食物好些

Answer 1

尿酸高吃一些低嘌呤及碱性的食物比较好。低嘌呤、碱性的食物种类有很多，包括蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶以及粮食类制品等。
主食类，如燕麦、大米、高粱米、小麦、玉米等；可吃的蔬菜有白菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、土豆等；水果，比如西瓜、苹果、葡萄、梨、香蕉等。低嘌呤和碱性的食物，能够有助于降低尿酸，预防痛风的发生。
同时，患者需要多饮水，促进尿酸在体内的代谢，有助于尿酸排出体外。应避免摄入高嘌呤的食物。
尿酸高患者可以吃的食物包括瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、香菇等等，甚至海参类和海蛤类的食物和一些肉类都可以吃。
饮食尽量避免吃海鱼，可以吃河鱼。
另外高尿酸患者也可以吃一些肉类，不仅仅只吃一些蔬菜。此外像一些含维C高的水果也可以吃的，一些高蛋白的东西，比如瘦肉等对于尿酸高的患者也可以吃。
严格来说，当患者病情在不同的时期，所进食的食品不一样。痛风发作时高嘌呤饮食一定要避免，比如内脏、海鲜、啤酒、白酒等。当恢复到正常以后，一般的食物都可以食用。

Answer 2

1.萝卜
萝卜素有“小人参”之称,含有多种微量元素、膳食纤维,有助于体内代谢产物排出。此外,长期食用萝卜可以降低血脂,软化血管,预防冠心病、动脉硬化等。
2.番茄
番茄主要成分是番茄红素,具有很强的抗氧化作用,可以清除氧自由基、抗衰老、降低心血管风险等。
3.土豆
土豆含有大量的淀粉、蛋白质、维生素及膳食纤维等,有助于体内酸碱平衡,中和体内代谢的酸性物质,并有抗氧化、利尿、缓解疼痛及预防高血压和心肌损伤的作用。
4.白菜
白菜富含碳水化合物、蛋白质、维生素等,有促进新陈代谢、疏通肠胃、抗衰老及利尿作用。

Answer 3

尿酸高的人,常吃几种"擅长"排尿酸的食物,或能轻松降尿酸