大家在日常的生活工作中，总是可以碰到一些脾气怪异、暴躁的人群，但是偏偏有时候我们自己就是这其中的一员。这是心理素质差、对外界反应过激、心理承受能力差的表现，那么对于经常发脾气的人而言，对于身体健康会有哪些不良影响呢？
1、气大伤身，容易造成精神压力。
对于爱发脾气的人来说，人体的血压和心跳都会发生很大的变化，也是因为收到这方面的影响，在情绪爆发的时候会造成情绪波动很大、精神状况极差甚至是失眠的可能性。长期的处于脾气极差的情况下，会对心血管以及神经系统造成损伤，从而影响到身体的健康。
2、造成内分泌的失调。
人在长期生气的情绪下，会导致身体的各项机能造成影响，其中一项就是影响甲状腺功能，从而导致人体内分泌系统的失调，引发其他的一些机能障碍。
3、气大伤肝。
脾气太大会造成肝功能的损伤，特别再加上可能因为烦躁而引发的抽烟喝酒等状况，会造成对肝功能的负荷，引起动肝气，导致机能受损。
那么在日常生活中，我们该如何进行控制自己的脾气呢？
1、学会自我调节。
脾气是受控于自己的，我们要做脾气的主人。当我们感知到脾气降临的时候，我们要做好提前的预防，让自己能够过度一段自我调节的时间。
2、学会提升自己的情商。
一般而言，对于爱发脾气的人来说，情商不足也是一个很关键的原因。所以在我们的日常生活工作中，我们可以多阅读书籍，从中得到更多的技巧以便于提升自己的应变能力。
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