根据老年人的体质更推荐羊奶哦，对于老年人羊奶有以下五大好处
1、提高人体免疫力：中老年人抵抗力下降，羊奶中含有10种多种免疫球蛋白、抗体、生殖、生理激素、天然抗生素,以及大量的保健和抗病因子,有利于提高人体免疫力,增强抵抗力。
2、预防缺钙症状：中老人人钙流失加速，骨质疏松也随之而来，羊乳的中钙、磷含量都要比牛乳高，羊乳中所含的钙质和母乳一样，羊乳中合适的钙、磷比例对预防老年人骨质疏松，及其它与骨骼相关疾病有重要作用。
3、营养更易吸收：高营养更要好吸收，年轻人虽然也会流失钙等营养，但更好的吸收可以迅速弥补流失的营养。人到老年后，小肠绒毛变短，吸收面积减小，营养吸收从而降低，虽然很多老年人也补钙，但效果并不理想。其中原因不乏分子结构太大，不易吸收问题。羊奶脂肪球直径小，一般为2微米左右，仅为牛奶的1/3，更易被脆弱的肠道吸收。
4、防便秘，不上火：很多人说喝奶上火，确实喝牛乳大便相对会干燥些，但羊奶不同。上火多数是由于免疫功能降低、内分泌、新陈代谢失调，生物钟紊乱导致吸收不好导致。老年人肠蠕动能力不比年轻人，便秘便随之而来，同上所属，羊奶中脂肪颗粒细小，蛋白分子结构小，羊乳在胃肠停留时间短、吸收快，肠壁吸收粪便水份较少，所以喝羊乳一般大便都比较稀。便秘也就减轻了。
5、平衡酸性体质：研究报告指出，健康人内环境的pH值在7.35到7.45 之间，即我们的体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。随着年龄的增加，大多数老人出于亚健康和疾病状态，而羊奶正是天然弱碱性食物，长期饮用羊奶可中和体内酸性垃圾，达到维持体内酸碱平衡的作用。
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