不勤洗床单被罩有多可怕？想不到危害这么多！你多久换一次床单？
会危害身体健康。
原因：
专家指出，普通人每年会在床上流大约200斤汗水，如果10天不更换床单，就会有5.5斤汗水留在上面，这样潮湿、温暖的环境是细菌滋生的温床，而滋生的细菌又会对皮肤造成伤害。
另外，床单上的细菌、真菌等微生物还会伴随着呼吸进入人体内，对肺部健康产生不利影响。不仅如此，床单上还会残留人体代谢的皮屑、油脂、唾液、尿液、粪便等，这对皮肤也是一种伤害。
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专家建议：
应该7~10天清洗更换一次床单。清洗后的床单最好放在阳光下曝晒，并放置在干燥处，以彻底杀死寄生在床单上的螨虫。
另外，枕芯也要及时清洗与更换。研究发现，使用了一年半以上的枕头中会含有4种-17种真菌，随着时间的推移，真菌和皮屑也会越来越多。长时间不更换的枕芯里藏着大量的螨虫、细菌，人与其接触后，会感觉皮肤发痒，另外，人在睡眠中流出的口水、汗液，以及头上的灰尘、皮屑等会渗入枕芯，这也会导致尘螨、细菌的滋生，进而引发过敏性疾病。为了避免上述情况的发生，普通家庭每一周到两周就需要清洗一次枕套和枕巾，每3个月清洗一次枕芯，并在使用两年后及时更换枕芯。
参考资料来源：人民健康网-10天不洗床单就会躺在5.5斤汗水中！
参考资料来源：人民健康网-不换床单给皮肤留严重隐患 7至10天应换次床单
本回答被网友采纳前不久美国《红书》杂志报道称：床单十天不换将引发皮肤疾病，无论春夏秋冬，床上用品最好能一周更换一词，不然使用时间久了，轻则身体长痘痘，重则身体长湿疹或是细菌感染，诱发皮肤病。因此对于更换床上用品这件事万万不可小觑，一切以自己的健康为重。
1.纯棉四件套
根据研究数据表示，被单使用超过一周，被单上的细菌大概是300万CFU（单位体积内细菌群总数）/平方英寸，是马桶坐垫的17442倍，实在是太吓人了，睡在一个比马桶垫还要脏的地方，简直让人不敢想象，更别说是用了两周三周以上。
2.美式田园纯棉四件套
当然，被单可以不经常换洗，但至少也要一到两个月一次，期间也要经常在太阳下暴晒。根据研究表示，法兰绒的被单里，还十分的难以清洗，不建议长期使用。纯棉则是滋生细菌最少的，清洁也比较方便，适合日常使用。
3.花鸟印花床上用品
床上做需要换洗的便是床单和被罩，据研究表明，床单被罩一周不换洗，上面的细菌大概是500万CFU（单位体积内细菌群总数）/平方英寸，比枕头还要多500万CFU/平方英寸，简直是细菌的聚集地，实在是太恐怖了。不要以为看不见，健康隐患就不存在，我们必须时时刻刻注意起来。
4.简约卡通纯棉四件套
床单与被罩最好是7天就更换一次，夏天天气热，身体分泌的脏污更多，勤快的人可以3到5天就更换一次，这样更加健康。担心床单被罩洗得次数多了，会发旧，可以选择这种水洗棉，不仅触感更为舒适，不会掉色。
5.北欧全棉条格四件套
喜欢裸睡的人，建议选择这种天竺棉的四件套，更加的亲肤柔软，触感也极为舒适。但是裸睡一族应更注重床单被罩的换洗，不然就算洗香香在睡觉，皮肤也会不舒服！
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