每天早晚跳绳对长高有好处吗

Question

早晚各跳半个小时

Answer 1

早晚跳绳对于长个是有好处的。
要增高的话，比较简单方法的方法就是经常在家原地跳，早晚喝一杯酸奶。另外增高还可以打篮球和游泳。打篮球主要是锻炼人的跳弹力，肌肉的拉升，曲线的优美等能有效的拉升人的身高。也是不错的增高运动。男女都很实用。游泳除了能完美人的S曲线外，对于身高也是有利的。

Answer 2

是啊，我就天天跳
我也是很矮的，下半年就初三了，可还只有146.5厘米，这个暑假我天天跳绳，昨天我去量了一下，现则有150厘米了，我们体育老师也说跳绳是对长高最有效的方法，但她说，一般跳5分钟左右就够了，如果你觉得不够，你跳500个就差不多了，记住，在跳绳的时候最好是慢跳，不要强求速度哦，一个一个来，这样会比较有效果，但是前提是：你必须在18岁一下，那你一定还会高的本回答被提问者采纳

Answer 3

有帮助的，只要是跳跃运动，对身体长高都有好处。

Answer 4

生长期的年轻人多做运动会促进骨骼、肌肉生长，钙的吸收转化，营养的吸收分配，对身高是有好处的。

Answer 5

虽然作用不是很大,但可以减肥,促进血液循环,有利于增强体质,让身体变的更健康!