代餐粉有副作用吗？吃的时候有没有什么需要注意的？

Question

如题所述

Answer 1

代餐粉的功能是在满足人体营养物质需求的情况下，降低人体摄入的热量，所以基本是没什么副作用的，就是最好不要三餐都代，这样可能导致热量摄入不足，会体力不支，还有一定要认准正规品牌，我自己在吃的是博世康的黄精特膳代餐粉，营养很全面，饱腹感也强，在京东、拼多多、小红书等渠道都可以买到。可以去上百度看看。