山药莲子冬瓜一起炖汤能吃吗

Question

山药莲子冬瓜一起炖汤能吃吗

Answer 1

山药莲子冬瓜一起炖汤能吃
材料：冬瓜200克、山药200克、荷花10克、葱、姜、盐、味精适量。
　　做法：
　　1、冬瓜、山药去皮、洗净、切厚片，荷花洗净切丝，葱、姜洗净，切末。
　　2、锅内放油烧热，放入葱丝、姜丝略爆，加入清水煮沸。
　　3、放入山药、冬瓜、荷花，中火煮至熟透。
　　4、加入盐、味精调味，盛入碗中即可。

Answer 2

可以啊，很正常的搭配

Answer 3

山药、莲子和冬瓜都可以一起炖汤食用。
这道汤品具有健脾渗湿、和中安神的功效，适合普通人群食用，尤其适合体虚容易感冒者。制作时需要将食材洗净，慢火熬制。
如果您还有疑问，建议询问专业营养师。