如题所述
不吃晚饭可以减肥吗?
减肥的时候,不吃米饭、粥等主食可以吗?营养师会告诉你,不可以。为什么呢?来看看吧!
掌握这些技巧吃再多饭你也不会胖
不吃晚饭短时间会降低体重,但这并不是科学的减肥办法!
不吃晚饭肯定是能瘦的,但是有很多问题,比如营养缺乏,难以坚持,对胃也非常不好,那应该怎么做呢,1早餐和午饭的营养必须充足,尤其是蛋白质,2提前准备一些低热量的小零食,在晚餐或者坚持不住的时候吃一点,3早点休息