天天站着、小腿会不会变瘦?

我天天都站着、一天起码站十二个小时、这样腿会不会变瘦啊!有没有减肥效果啊!

天天站立,小腿一般是不会变瘦的。
瘦小腿的建议方法:
1、先将脚板原本和地面呈九十度,然后慢慢用力将往下压,压到和地面平行后,维持五秒钟左右静止。
2、 坐在椅子上,将两腿或一腿伸直,和地面平行。
3、再慢慢将脚板立回原本和地面呈九十度的位置。一次连续重复动作十下后可稍作休息,再进行下一轮。可以感觉到小腿肌肉明显的在做拉匀的运动。
4、建议每天做三到四轮,小腿线条在半个月后就可以看出进步的效果。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2017-01-17
不会变瘦。
1、站立不算运动,更不会消耗脂肪。
2、脂肪只会在身体出现能量亏空时分解,用于补充能量。
3、一般瘦小腿都是用有氧运动来减比如跑步、游泳、单车等。运动时,要保证心率达到最大心率的65%-75%,身体才会进入燃脂区。消耗脂肪也是最有效的。
4、饮食调整。不吃高热量、高脂肪的食物。多吃高蛋白的食物。
第2个回答  2017-05-01
肯定不会,而且站的多了还会使腿变型出现臃肿。
要想瘦腿,除了全身运动外,可单另做一些练腿的训练,方法网上有很多视频,只要坚持做肯定有效果
第3个回答  2014-04-25
瘦小腿: 1. 坐在椅子上,将两腿或一腿伸直,和地面平行。 2. 脚板原本和地面呈九十度,慢慢用力将它往下压,压到和地面平行后,维持五秒钟静止。 3. 再慢慢将脚板立回原本和地面呈九十度的位置。一次连续重复动作十下后可稍作休息,再进行下一轮。妳就可以感觉到小腿肌肉明显的在做拉匀的运动。 4. 建议每天做三到四轮,小腿线条在半个月后就可以看出进步的效果。 5. 你可以试试减肥药物 经典减肥胶囊效果就很不错 而且没有反弹 其他的我也不说了 你可以自己去网上查一下! 祝你早日减肥成功!本回答被提问者采纳
第4个回答  2017-06-07
首先,如果你每天摄入的卡路里和消耗的卡路里相同,光站着是不会变瘦的。
其次,根据引力,小腿很有可能还会变粗。
最后,如果你本身体脂低,那么小腿粗就跟肌肉块大有关,这个就属于自身原因,很难改变。