如何保护好子宫

Question

如题所述

Answer 1

1、严禁“三不”，保护子宫。
子宫这块圣地的受损与分娩不当有着密切的关系。因此，必须要做到“三不”。一不要私自堕胎
二是不要滥用催产素药
三是不要用旧法接生
2、围产保健，预防宫脱。
怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。如难产、多胎、过期分娩时产程过长，用力过猛或处理不当，可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，医学上称为子宫脱出，简称“宫脱”。
3、定期妇检，有病早治。
这一点日常如何保养子宫非常关键的一步。除产前检查外，一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是许多妇科病发源地之一，如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗，万万不可大意。
4、洁身自爱，防止性乱。
有的女性不能正确对待性生活，甚至有的性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。
5、坚持避孕，计划生育。
科学研究发现，女性以24~29岁生育为最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育大有裨益。但是，有的育龄妇女，既不采取避孕措施，也不作绝育手术，认为怀了孕没关系，反正有人工流产补救。
6、私密保养，清除淤毒
黄帝内经“病与表，源于宫;欲祛其病，必治其表”，女性生殖器官是一个开放的器官，常年暴露于密闭、不透气的环境中，加上经、孕、育、产、堕胎、避孕、房事影响等，极易造成细菌与病毒的滋生，淤积在子宫内，长期累积的毒素没有及时排出去就会引起阴道炎、附件炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤甚至癌症。
7、运动能增强体质，
自然身体好了，对子宫也有好处。练习瑜伽是保养子宫的最好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，同时对月经不调、输卵管不通、产后阴道松散、盆腔炎等有很好的效果。
8、饮食方面
饮食方面没有特别对子宫有益的，注意保持饮食营养均衡就可以。在日常生活中，多吃些蔬菜和水果，保持大量维生素E、维生素B2等各种营养物质的吸收。忌吃生冷的东西。
9、保证充足睡眠
晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。

Answer 2

保护子宫可从下列几点做起：
(1)防止多次妊娠，因为连续3次以上怀孕者，子宫的患
病率便会显著增加。
(2)防止反复多次人工流产，特别是在短时间内反复人流
。
(3)怀孕时要定期做好产前检查。
(4)忌滥用催产素，分娩时在宫口开全而子宫收缩乏力时
，适时、适量使用是允许的(但一定要在产科医生指导下)，但若宫口未开全
就过早使用催产素，则会导致子宫破裂。
(5)产时必须正规接生，以防不正规接生损伤产道，祸及
子宫。
(6)防止不洁性交，男女性交前最好认真清洗会阴，男子
包皮过长应做包皮环切术，经常清洗包皮垢。以免病原体经阴道进入子宫，引
起子宫内膜炎、附件炎或因包皮垢刺激宫颈而致宫颈癌。
(7)月经期应避免性生活，妊娠初期与临产前两个月要禁
止性生活。
(8)恪守性道德，坚持一夫一妻的性生活。切忌放纵性活
动，尤其是与多个男子发生性关系，极易致子宫内膜感染、附件炎、宫颈糜烂
与其他病变，甚至染上性并艾滋病等。只要努力做到这些，子宫便可受到有效
的保护。
子宫是疾病好发的部位。而经常做屈膝仰卧起坐，能预防子宫疾病。规范的仰卧起坐，身体前屈时应呼气，仰卧时应吸气。在向后仰卧的过程开始吸气，肩背部触地的瞬间屏气收腹，上体逐渐抬起，当上体抬起至腹部有胀感时，快速呼气，向前引体低头，完成整个动作。坚持锻炼
　　建议30岁以下的女性仰卧起坐的最佳成绩为45个-50个/分钟；40岁应做到35个/分钟；50岁应努力达到25个-30个/分钟

Answer 3

1、洁身自爱，防止性乱；
2、围产保健，预防宫脱；
3、注意经期卫生和外阴卫生，不要随便用什么药用洗液清洗，这样会破坏阴道自洁功能，每天只需用弱酸性女性护理液清洗外阴，保持阴部干爽，防止“红颜杀手”悄然袭击；
4、不要滥用催产素药，激素药物；
5、做妇科手术，一定要选择去正规医院实施；
6、定期妇检，有病早治。
宫颈糜烂的预防方法其时很简单：保持精神愉快，增强抗病能力；做好避孕节育，免受流产刮宫的痛苦和创伤；保持外阴清洁，没有感染，只需用弱酸性女性护理液清洗外阴，以免破坏阴道天然防护屏障。

Answer 4

1、防止性生活放纵

女性性生活放纵或未婚先孕、早孕，会对自己的子宫健康造成损害，常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。 不洁的性生活也是导致子宫损害的因素之一

2、做好避孕工作，不要过度生育

多次妊娠其实也会对子宫的健康造成影响，妊娠每增加1次，子宫就增加一分风险。如果反复人工流产，特别是短期内重复进行，对子宫损害最大。

3、定期进行妇检

一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。

Answer 5

如何来保护子宫，我觉得目前对于子宫的保护很多的女性做的非常的不够，主要是子宫的损伤影响今后女性的生育功能，而它的损伤主要的原因我们临床上常见于人流，清宫，引产，这一类妊娠类相关的疾病。

其它的原因的损伤，比如刮宫，这些宫腔内粘膜下肌瘤的切除、息肉的切除，这些手术占到了少部分，所以真正的要保护好子宫女性要做好避孕措施，减少非意外的妊娠，减少引产这些与妊娠相关的手术操作。