一天喝多少水比较合适？

Question

如题所述

Answer 1

根据气候因素，还有运动因素，各种因素一般来说平均一般喝两三千毫升。如果天气比较热，出汗比较多，运动比较量大，可能需要量大一点。

一般冬天出汗比较少，运动比较少，一天有1500ml-2000ml就足够了。另外喝水量也根据情况，尽量为了不影响夜间的睡眠，最好就是在晚餐之前，白天多喝一点水。

一般正常人就根据口渴情况还有排尿情况，如果尿少了渴了，说明可能水少了，另外气候干燥了以后多喝一点。

Answer 2

一个成年人，每天喝水大概在1000毫升左右。
一般来说，饮水多少可以参考自己的体重。每1公斤体重可以对应30毫升水。如果重60公斤，那每天最好补充1.8升水。每天早起，喝一杯白开水很有益。

Answer 3

一天最好喝8杯水比较适合。如果你有喝其他饮料和其他汤水的话，可以适量减少

Answer 4

我看到有说如果想要喝水减肥的话每天至少要喝两千毫升左右，能够起到减肥的作用，尤其早上起来喝水最好。

Answer 5

一天喝八杯水就很合适啦，很健康的生活