幼儿体适能主要由身体健康发展和心理健康发展组成。身体健康发展主要包括运动相关体能(Skill-related physical fitness)和健康相关体能(Health-related physical fitness)，前者主要由爆发力、弹跳力、体耐力、敏捷性、灵巧性、距离感、平衡感、协调性组成；而健康相关体能主要由身体组成、心肺耐力、肌力、肌耐力和柔软性五部分构成。心理健康发展则由专注力、意志力、团结合作、勇敢自信、不怕困难、理性、果断等意志品质组成。
扩展资料
体适能是Physical Fitness的中文翻译，是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。提高体能训练的方法有很多种，如敏捷训练，力量训练，爆发训练，强化身体体能。
参考资料体适能_百度百科
小马星球篇：婴幼儿体适能训练的好处
小马星球告诉你，从小就做体适能训练的孩子，外观上他们体形姿态会比普通小孩更好，体质更加强健。你还可以从其它细节发现，他们做事更有效率，更有耐心，并且更有自信。
幼儿体能训练的好处
1、婴幼儿的生活世界由三个镜头构成，睡眠、饮食以及运动，彼此交替、昼夜上演。其中的运动画面，随着宝宝年龄的增加，出现频率越来越高，活动量也越来越惊人！
2、运动的好处在于促进神经、肌肉以及骨骼的生长，对自我身体形象的建立，及对外在环境的认识均有所助。婴幼儿的动作如果发展得好，可以保护自己不会东一下跌倒，西一下撞倒，还可以控制环境、超越障碍，避免许多潜在的危险，像是跨过水沟、越过高地等等。
3、游戏帐蓬运动在户内户外进行都可，在平日居家生活当中，配合各种造形儿童游戏帐蓬即能增幼儿的活动兴趣也达到了运动效果，并可做各种各样的游戏。父母不妨一起参与，使成为最佳的亲子休闲方式。
4、在此提醒各位父母，在展开游戏运动之前，请先注意四周环境是否有尖锐、棱角突出的家具物品，确保安全为重;其次，在幼儿的穿着方面，以吸汗、舒适为原则。不必担心小孩在激烈运动之间会滑倒，只需在游戏帐蓬内配以足够的海洋球即可以防止滑倒而摔伤并有蓬布保护您的宝宝，运动后别忘了喝点水，以补充流失的水分，或是换下汗流浃背的衣衫，免得受凉。
5、游戏运动是重要的生理刺激之一，是系统地刺激活动感受分析器的有效方法。大脑支配人的各种复杂活动，大脑产生相应的条件反射。因此，让婴幼儿早期进行适当运动，不仅可锻炼肌体，也能促使智力的迅速发育。
想培养孩子的全面发展，最好是从小开始进行体能训练，因为小马星球告诉你，在孩子小的时候，柔韧性跟学习能力是最好的时候，从小锻炼他们，等他们长大之后还能保持运动的习惯。
幼儿体适能概念由飞跃童年幼儿体适能训练研究中心提出并进行了深入研究与实践，旨在通过合理的体能训练提高幼儿身体素质，增强环境适应能力、自我保护能力、心理自我调节能力，并为未来的生活、学习、工作打下良好基础。
幼儿体适能主要由身体健康发展和心理健康发展组成。身体健康发展主要包括运动相关体能(Skill-related physical fitness)和健康相关体能(Health-related physical fitness)，前者主要由爆发力、弹跳力、体耐力、敏捷性、灵巧性、距离感、平衡感、协调性组成；而健康相关体能主要由身体组成、心肺耐力、肌力、肌耐力和柔软性五部分构成。心理健康发展则由专注力、意志力、团结合作、勇敢自信、不怕困难、理性、果断等意志品质组成。来自：求助得到的回答本回答被提问者采纳
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