1、身体：早睡早起，注意饮食，加强运动（跳舞、打羽毛球、瑜伽、徒步、跑步……），穿舒适衣物，化精致妆容或淡妆，每天要保持精力充沛。
2、心理：每天可以做两次，每次十五分钟冥想，要坚持阅读，保持心情愉悦，多找自己感兴趣的领域学习或娱乐（如做手工，听音乐，唱歌，书法，绘画……）。
爱惜自己，注重身体管理，精神饱满，谈吐不俗，气质出众，其时爱自己，就是让自己变得优秀，第当自己照镜子，都会非常自信，也让看得惯，看不惯的人，都会喜欢或怒己不争，就可以了。自带光。加油！
1.不要自责
人非圣贤，孰能无过，发生了一些事情之后，不要脑子里只有自责这一个想法，同时要尽量避免过度的自责，容易让你对自己失去信心，要知道你需要依靠自己的力量去成功，你需要对自己抱有绝对的信任。所以，不要自责，去反思，去寻找解决问题的办法，让自己动起来，很多问题就迎刃而解了。
2.赞美自己
每天晚上，总结一下今天做过的事情，寻找自己做得好的地方，诚挚的赞美自己，你也有可以做得非常好的事情，树立起自信，做事就有了动力。
3.找到自己的优点
人总是有优点的，只是有时候你过分地盯着自己不如别人的地方所以忽视了自己的优点，给自己一点时间，静下心来想想自己哪里做得很好，之后去着重的加强它，这样你将拥有更加强大的优势。
4.爱自己的缺点
缺点也是自己的一部分，接受自己的缺点，爱自己的缺点。这是世界上不可能有十全十美的人，那样的人反而不完整，坦然地接受自己的缺点，遇到问题的时候去想怎么解决，办法总比困难多。
5.帮助自己
每个人都是乐于助人的，这一次将帮助的对象变成自己，自己帮助自己解决问题，寻找自信，在帮助自己的过程中，了解自己，爱上自己。
6.对自己有点耐心
很多人都有这样的问题，对别人耐心，对自己暴躁，总是想要让自己以最快的速度完成一件事情，但是欲速则不达，做事情的时候有一点耐心，尤其是对自己要有耐心，陪着自己慢慢的成长，也是一种快乐。
7.照顾好自己的身体
身体是革命的本钱，身体如果有什么问题会直接影响到你的心理状态，所以要好好地照顾自己的身体，早睡早起，健康生活，做一个快乐的人。
8.经常照镜子看看自己
很多人不喜欢自己，顺带的不喜欢看自己，但是你要做出改变，就从照镜子开始，在镜子中看着自己的眼睛，去熟悉你面前的人。面对镜子，给自己鼓励，给自己力量。
9.清楚自己的定位
当你明白自己想要什么的时候，就可以规划好方向坚定地向前走，所以，首先清楚自己的定位，当发生什么事情的时候自己就会明白该选什么，心里也不会被外物所扰。想要走仕途，就去与人打交道；想要赚钱，就去找赚钱的机会；想要有口饭吃，就可以完成自己的工作就回家玩手机。人各有志，重要的是知道自己要什么。
10.减少对未来的迷茫
当规划好自己的方向的时候，只管往前走，每隔两三年总结一下自己的过去，重新规划一下自己的未来，其余的时间，就坚定地朝着这个方向走，即使是出了什么大事，也要按照自己的规划分个前后。
11.从现在开始努力
很多时候，其实你并不是想要离开这个世界，只是你不喜欢现在的生活，顺带着不喜欢自己。当你去努力的时候，用自己的双手去创造幸福，不管最后有没有成功，你都会在心里明白自己努力过。
12.学着去爱自己
从现在开始，去爱自己，接受与众不同的自己，呵护自己，将自己当作爱人一样去对待本回答被网友采纳
读书虽然不能一夜暴富、立马权贵加身，但是可以在人生低谷时，指明一条光明大道。
2.运动可以强健体魄
运动不但可以管理好身材，还能提升气质和精气神。以饱满状态迎接新的未来。
3.旅行富养阅历和见识
读万卷书不如行万里路，旅行可以远离喧嚣，找回本真的自己。你可以增长见识，又能愉悦心情。
4.独处富养你的境界
一个人只有在独处时，才能成为真正的自己。不会因为寂寞，让烦恼和感情控制和左右自己。
5.努力做事富阳你的格局
有格局的人，大都活得从容不迫。有见识的人，没有理由不自信。
人类是一种群居的高级动物，需要彼此间的相互关爱和照顾来排除自己内心的孤独感觉，在社交中，若能得到他人的照顾与关心，我们会感到舒适、安全。 社交很重要，与自己相处、了解自己的能力也很重要。
用能够让自己感到舒服、温暖的方式就是好好爱自己。给大家介绍10种爱自己的方法，尝试从行动中去爱自己吧！
1、学会拒绝
生活中有很多所谓的老好人，他们总是因为不敢拒绝他人，即使他人提出的要求会给自己带来巨大的麻烦，他们也会勉强自己去做，害怕一旦拒绝对方，可能会失去这段感情。追答
这个世界上，我们最看不清的人是自己，交流时间最长的也是自己，能够永远陪伴你、理解你，还是我们自己，只有先爱自己，才能再爱他人。
人类是一种群居的高级动物，需要彼此间的相互关爱和照顾来排除自己内心的孤独感觉，在社交中，若能得到他人的照顾与关心，我们会感到舒适、安全。 社交很重要，与自己相处、了解自己的能力也很重要。
用能够让自己感到舒服、温暖的方式就是好好爱自己。给大家介绍10种爱自己的方法，尝试从行动中去爱自己吧！
1、学会拒绝
生活中有很多所谓的老好人，他们总是因为不敢拒绝他人，即使他人提出的要求会给自己带来巨大的麻烦，他们也会勉强自己去做，害怕一旦拒绝对方，可能会失去这段感情。
看到这个问题，我的心里颤抖了一下，我默默地问自己：“你爱过自己吗？你懂得怎样爱自己吗？”
我回顾了自己的前几十年，因为工作和生活的原因，也更因为自觉身强力壮，好像还真的没有认真的爱过自己。只有在去年做过一次胆囊手术后，才知道真心、真正地爱起了自己。
根据这一年多的经验，好好爱自己的方法，虽然个人各有各的不同，但一般大致有以下三个方面：
1、首先要爱自己的形象和名誉。常言说，人活一生要活出个名誉名声来，这说明每一个人都是很在意自己的外在形象和名声的，而这些形象和名声，又都体现在一个人的品质和德行上，不少人爱惜自己的品质和德性，甚至超过爱惜自己的生命。也就是老百姓常说的人活一张脸。
2、其次是要爱自己的家庭和家人。有人说这不是爱自己，但其实，一个小的家庭就是一个小的社会，家庭成员每个人的表现，都会反映出这个人的品质和德行，我这个家庭和家人的利益捆绑在了一起。从这个意义上说，爱家庭和家人就是爱自己。
3、再就是爱自己的身心健康。虽然在现实生活中，我把它排在了第三位，年轻的时候忘记了自己的身体和心理健康，拼命为家庭和自己的事业奋斗，只有经历了一场生死经历之后，就会认识到了身体和心理健康的重要性，认识到了身体健康在人的一生中是一，其他都是零的道理。无论是在现实还是理论上，没有健康就失去了其他一切存在的基础，这是一条永远的真理。
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