早上醒来的时候手指僵硬、无力，是手指在夜间缺少气血滋养，从而变得僵硬，无力。
它是怎么引起的呢？
自身体弱，气血不足
体内经络血管淤堵，气血运行过慢
体内寒湿重，阻塞气血运行
手指是身体末梢部位，气血最难以循环到位，当体内气血不足，而且运行过慢时，身体末梢的手指便会缺少气血滋养，变得僵硬，无力。夜间比白天气血运行过慢，因而早起最易这样。
恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身气血运行，通过出汗将体内垃圾及寒湿排出，久之，体内气血运行通畅，那么充足的气血便会滋养导致手指关节，变得柔韧，温暖，有力。
怎么做呢？可以百度搜看此文《晨僵是什么？习传统马步桩有助改善恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。