一、对人事物的感受,有独立做主的意志。
首先,我想请你觉察自己!你是一个独立的人,应该有你的认知,对人事物的感受,有独立做主的意志。已经工作的你,经济上已经独立,那么,心理上呢?是否有独立的意识,却缺乏一点行动呢?
如果可以改变妈妈,那么可能不用非要搬出去。可是,按照你的叙述,这种情况可能很难。所以,请慎重思考:做一个独立自主的自己!至于妈妈说“爸爸看不住闺女”,那是妈妈的一种情感控制,就看你的决定了。认可妈妈的话,还是认可自己的独立?
二、改变妈妈很难。所以,请改变自己的情绪和看法。
妈妈之所以成为现在的样子,自有她的人生经历。她对你的批评,讽刺,打击,或许很多都是她的需要,不管是情感控制,还是其他,总之,她可能也是一种下意识的行为。因为她不知道她那样做,对你的伤害有多大。
即使你现在觉察到了伤害,她也汇会用其他的理由训斥你的行为和思想。因为,这就是她。除非她有了自我觉察,看到了她的行为其实对于你可能是一种控制,或者是一种以控制为结果的爱。所以,请先觉察自己。请先自己温暖和关爱自己。请先让自己真正长大!
在妈妈继续说那些伤你的话时,请在内心告诉自己:这是妈妈的情感需求,是她不自知的一种控制。让她说去吧。我做自己该做的。
三、稍微的远离母亲,并不是疏离母爱。
我知道,孩子们都是爱妈妈的。这是天生的。即使有很多的抱怨,可内心也是爱的。所以,不要觉得远离代表不爱。有时候,独立自主的自己,会更加客观的看待爱和被爱!
也会在独立自主时,重新审视自己与原生家庭的关系,与其他人的关系,也更有利于你建立自己的亲密关系哦!