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本人比较自卑不自信,怕人内向。有社交恐惧症。
如题所述
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推荐答案 2020-04-29
一个人的性格除了环境后天因素影响外,主要还来源于家庭环境。但我们的出身和家庭背景是无法选择的,因此必须靠我们后天的努力去改造。越是如此,就越需要你去放开胆子锻炼自己,先从自己身边的亲戚朋友做起,多和他们沟通过、交流,适当的时候要大声的说出来,喊出来。喊是解决压抑和自卑的最好方式,你可以尝试适当去唱唱歌,吼一吼,会好点。另外每天早上起床多对着镜子说:我能行,我一定行。
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第1个回答 2019-09-06
自胜者强,环境造就一个人的性格,你的小时候的性格注定你在任何地方都是一样会被欺负的,我可以推荐你两个方法你自己看着自己更适合哪个
1森田疗法,可以看书,没有一个人或者心理医生教是很难意会,你可以上网了解一下
2佛家常说的教人解脱的方法:诸恶莫作,众善奉行,你可能不大明白这个与社交恐惧有什么联系,实在不懂你就只管做,网上有些人在某方面的焦虑抑郁都是用这种方法的
两种方法你都仔细搜一下,性格决定命运,希望你早日走出阴影
第2个回答 2019-09-26
说这些是想说明什么问题呢?每个人都有自己的好的一面和不好的一面,就是怎么把自己好的一面充分的发挥出来,我们不要去,也不能抱怨这是谁造成的,重要的是今天怎么生活,明天怎么继续,往前看才是重要的。活在当下。。。
第3个回答 2021-02-10
有这些表现真的是社交恐惧症吗?实际上,社交恐惧症是一种需要治疗的心理疾病,大多数人的表现实际属于正常范围内的“社交焦虑“。
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