减肥有点反弹,一开始跳郑多燕减肥操减得很快,跳完小红帽觉得腰部肌肉很酸,腰一下子就瘦了,有一天觉得腰这里肌肉太酸了,快要拉伤一样,于是跳了郑多燕的哑铃的,后来又跳了瘦腹的两天,然后又改回跳小红帽,现在觉得跳完腰部肌肉不酸了,虽然汗还是出了很多,然后就发现腰又胖了。我应该增加运动量吗?为什么腰又胖了?我没有一天间断跳操啊。
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女生肌肉很难练出,真的要坚持,短期出不了效果,真的要挺住!
追问顺便还想问问,是不是运动完半小时后去吃饭会胖?我下午运动,运动完半小时后去食堂吃饭,有人说这样更容易胖,是真的吗?
追答半小时太短,吃饭对肠胃也不好,会影响减肥效果但不至于胖的更严重,建议至少一个半小时后再进食,且一定要清淡不要吃凉的
本回答被提问者采纳我才不放弃呢
追答别折腾了,没什么用!
追问就折腾。
追答你对胖子有偏见呀!
追问胖是对自己身体健康的不尊重。瘦而健美是好好爱护自己的表现。
追答你的意思:胖子都是不自爱的!
追问自爱就不会长得那么胖了。吃那么多,还不动,把钱花在堆积体内的脂肪上。
而且你用自己的行动证明了一点:你看别人回答的都是坚持下去,你回答的是放弃,一个人做事就这么轻易放弃了就是胖子的想法。
追答好吧,你赢了!