原因一,睡眠质量差、时间短。夜间受各种因素的干扰,导致睡眠时间短、质量差。也可能是因为严重的打呼噜,并有呼吸间歇现象,即医学上所说的睡眠呼吸暂停。因此,白天就会产生困倦的感觉。 原因二,肥胖。体重严重超重的人,往往白天总感觉疲乏、睡不醒。 原因三,体内营养不足。缺营养的人,常常会因为能量摄入量少而导致爱睡觉。面对这种情况,补充蛋白质是最好的解决办法。 原因四,某些疾病的前兆。比如抑郁症、糖尿病和发作性睡病,抑郁症患者白天困倦的几率是正常人的3倍,糖尿病人是正常人的2倍,发作性睡病的主要症状就是白天嗜睡。如果是这种情况患者就要给与足够的重视,及时到医院检查,以免延误病情。 原因五,甲状腺机能减退。甲状腺机能减退的人,常有嗜睡的现象。 如果经常出现“睡不醒”的现象,千万不能忽视,可对照病状找原因,必要时应该去医院做相应的检查,向专业人士咨询。
满意请采纳
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考