什么体育运动可以锻炼耐力？

Question

如题所述

Answer 1

长跑可以很好锻炼耐力和肺活量，如果在家里能练的，那就是短距离和小范围了，可以整台跑步机，但不划算，在家里可以做俯卧撑，一直坚持做，也可以锻炼一种精神——永不言弃，还有可以做仰卧起坐，也可以锻炼耐力，而且还能锻炼很多地方，所以在家里的话，很方便做俯卧撑和仰卧起坐的。

Answer 2

长跑
在家不就是俯卧撑和仰卧起坐了

Answer 3

毫无疑问，游泳是最好的。
个人建议你也参与一下跑步，篮球。
如果想在家里玩的话，跳绳其实也是很不错的。