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低脂饮食是指每日饮食中 脂肪含量为多少
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推荐答案 2017-08-03
所谓低脂食品指甘油三酯、胆固醇比例较少的食物被称之为低脂饮食。 高脂肪食品是指含脂肪量高的食物
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怎么吃才算“
低脂饮食
”?
答:
所谓低脂饮食是指食物脂肪占全天膳食总热量30%以下,或者全天摄入的脂肪量小于50g
,远离高脂肪类食物就可以满足低脂饮食条件。目前饮食专家把低脂饮食分为三个等级:轻度、中度、重度,轻度则是指每天总脂肪摄入量低于50g,中度则是指全天脂肪摄入量不能超过40g,重度则是指脂肪摄入量低于20g。这个时候是不...
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