我们都知道在南方地区有两个时节是特别的潮湿的，它们分别就是回南天和梅雨天。而在日常生活中经常出现很多人把这两种天气现象混淆了，以为都是湿答答的天气情况。但实际上回南天和梅雨天是有区别的。
第一，回南天和梅雨天的发生时间不同。
回南天：是对我国南方地区一种天气现象的称呼，通常指每年春天3月-4月份时，气温开始回暖而湿度开始回升的现象。中国南方属于典型的亚热带季风气候，因此每当每年3月至4月时，从南海吹来的暖湿气流，与从西伯利亚南下的冷空气相遇，在南方形成准静止锋，使南方的天气阴晴不定、非常潮湿，期间有小雨或大雾，回南天现象由此产生。一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，就开始在物体表面凝结、起水珠。
梅雨天：是会出现持续天阴有雨的气候现象。梅雨季节，是在每年6、7月份的东南季风带来的太平洋暖湿气流，经过中国长江中下游地区、中国台湾地区、日本中南部以及韩国南部等地出现的持续天阴有雨的气候现象，梅雨天发生在每年的6月-7月份，由于正是江南梅子的成熟期，故称其为“梅雨”，此时段便被称作梅雨季节。
梅雨季里空气湿度大、气温高、衣物等容易发霉，所以也有人把梅雨称为同音的“霉雨”。 连绵多雨的梅雨季过后，天气开始由太平洋亚热带高压主导，正式进入炎热的夏季。
第二，回南天和梅雨天的严重程度不同。
回南天和梅雨天都是湿漉漉的天气，但是梅雨季节是持续连绵的阴雨、温高湿大，而且持续时间比回南天更长，更让人觉得闷热潮湿。
第三，回南天和梅雨天的地区不同。
回南天主要发生在华南地区一带。梅雨天主要发生在中国长江中下游地区、台湾、日本中南部以及韩国南部等地。
知道了回南天和梅雨天的区别，我们应该如何应对回南天和梅雨天呢？
由于梅雨天和回南天的天气闷热、连绵阴雨气压低，空气湿度大，人们会特别感觉到身体不适，容易产生精神不振、情绪烦躁、容易发怒等症状。此时，大家应该调节好自己的情绪，不要和别人吵架，同时饮酒要适量。平时注意室内空气的流通，多吃清淡、易消化的食物，并进行适当的体育锻炼，愉悦心情，同时多关心身边家人、发现朋友的情绪不好时，应该及时关心和帮助。