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胆固醇高每天饮食应该吃什么好
如题所述
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推荐答案 2017-03-05
饮食清淡些,鸡蛋,鱼籽,及动物内脏少吃,平时找些荣苦菜,煮水喝,加红糖,晚上不要熬夜。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://11.wendadaohang.com/zd/vMP282M8FS42F2SvqS.html
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第1个回答 2017-03-05
少吃动物内脏就行。比如肝。大肠。小肠等等
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胆固醇高吃什么
食物好
答:
1、海带:含丰富的牛黄酸
,可降低血压及胆汁中的胆固醇;含食物纤维褐藻酸,也可以抑制胆固醇的吸收,促进排泄。2、鱼:如果你想吃肉但是又害怕会使你的胆固醇升高的话,那就吃鱼吧。因为鱼中含有的脂肪酸都对心脏非常好处。而且脂肪酸可以降低血压、叁酸甘油脂,也可以预防中风。3、韭菜除了含钙、磷、...
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