睡不着老是失眠怎么办

如题所述

举报该问题

第1个回答 2020-10-01

今天给大家分享一个动作，就是推我们的中指，睡前做一做，能够起到静心养神的作用，帮助我们的睡眠。

第2个回答 2020-10-01

桂圆和它“搭配”，是天然催眠剂，清心安神，提高睡眠质量！

第3个回答 2018-11-06

长相思·在长安(李白)

<上一页 1 2 3

相似回答

怎样快速入睡小窍门快速入睡的妙招答：很多人都有睡觉困难的情况,就是很困但是怎么也睡不着,最后造成难以入睡,所以,失眠的痛苦真的让人困苦不堪,那么,在晚上怎么才能快速地入睡呢,下面,就给大家讲解三个方法: 设定良好的睡眠环境睡前洗热水澡心里放松法助眠 1、设定良好的睡眠环境想要快速入睡,睡得舒适安稳,睡觉环境是很重要的。首先,必须拉窗帘...

大家正在搜

为什么老是失眠睡不着失眠睡不着是什么病人为什么会失眠睡不着失眠了怎么办为什么睡不着为什么睡不着觉呢很困但是睡不着睡不着晚上睡不着

睡不着觉失眠怎么办

晚上睡不着，老是失眠怎么办

夜里总是睡不着，经常失眠怎么办？

晚上睡不着觉老是失眠怎么办？

最近老是失眠怎么办？整晚上睡不着