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    • 睡不着老是失眠怎么办

    如题所述

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    第1个回答  2019-03-20

    失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞

    第2个回答  2018-11-06
    放松心情，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书玩手机等，应作适当的运动，如散步，避免紧张的脑力活动。睡前可以热水泡脚，喝杯热牛奶，有助睡眠。
    第3个回答  2019-03-16
    第4个回答  2020-10-01

    下面就给大家介绍3样能助眠的药材，用它来煮水喝，失眠远离你。

    第5个回答  2020-10-01

    晚上睡不着，失眠怎么办？

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