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15岁的女生腿老是抽筋,怎么办
如题所述
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第1个回答 2017-12-05
一个是凉着了,一个是缺钙造成的!
第2个回答 2017-12-04
多高多重啊。运动过量??
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我女儿今年17
岁,
最近晚上睡觉
小腿老抽筋,
该
怎么办
答:
(1)注意钙质的补充:青春期的阶段
,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。(2)晚上睡觉时易抽筋者,
在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动
。(3)
睡觉时注意两小腿的保暖
。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。治疗方法(都是以放松局部肌肉来达到缓解疼痛的目的。):1.
旋转法
起身而坐,伸直抽筋的腿,用手握住前脚...
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