为什么我昨天晚上跑完步今天早上起来脚部的肌肉特别痛。该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

应该你不是经常锻炼身体，每天锻炼的话应该不会有感觉的。。建议还是晨跑，而且是空气良好的公园或者乡间公路。 一直不锻炼的话 肌肉是很紧的，剧烈运动之后 有轻微拉伤，当时可能不会有感觉，洗澡、第二天早上起来 就会很疼痛。追问

哪应该怎么办？

追答

冰敷下。