颈椎间盘轻度突出可以进行哪些颈部活动来保养？

Question

如题所述

Answer 1

可以做些头后仰的动作，追答

可以做些头后仰的动作，经常进行颈部锻炼，当然不宜剧烈，每天做一点，坚持一段时间就会有效果，除了要坚持锻炼，同时也要纠正日常的不良习惯。如果你觉得用处不大的话，还可以使用一些药物疗法，试着贴一贴中医膏药，比如传承百年之久的仲宫王克山黑膏药，专治椎间盘突出、膨出、滑脱、隐裂等症状，地址搜索高德地图就能查到，也可以在淘宝上买到。