梨有润肺凉心、消痰去火的功效,跟白萝卜一起喝,不仅能掩盖白萝卜的辛辣味,还可以让食疗功效加倍。白萝卜+梨。可润肺、清热、化痰。
在我国民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法冬季,脾胃不好的人,也可以将二者一起煮水喝。
白萝卜还可以和海带,葱,羊肉,鲫鱼等搭配,营养价值翻倍。
扩展资料:
白萝卜营养价值
1、白萝卜中含有淀粉酶
淀粉酶是我们人体消化所必须的一种物质,所以经常食用白萝卜可以有效的促进人们的消化,对于消化不良者有一定的缓解作用,当然它还可以让我们的肠胃通气,加强我们的食欲。
2、白萝卜还含有大量的维生素
如果要想身体健康,抵抗力加强,最不可缺少的就是维生素了,维生素的种类有很多,而白萝卜恰巧富含了维生素中重要的维生素A 和维生素C 了,可见多吃白萝卜就会让体内的维生素平衡,并且提高免疫力,远离病魔的缠身。
参考资料来源:人民网-白萝卜加梨清热润肺 白萝卜最该怎么吃
参考资料来源:人民网-白萝卜的营养价值高 但这两类人最好不要吃
清热润肺。
萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动,有助于体内废物的排除。
白萝卜+梨。可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效,跟白萝卜一起榨汁喝,不仅能掩盖白萝卜的辛辣味,还可以让食疗功效加倍。冬季,脾胃不好的人,如果不能喝太凉的果汁,还可以将二者一起煮水喝。
扩展资料:
白萝卜不能一起吃的食物:
不宜与人参、西洋参同食:两者性相克,同食会导致不适;
不宜与柑橘同食:白萝卜阻碍甲状腺对碘的摄取,柑橘加强硫氰酸对甲状腺的抑制;
不宜与胡萝卜同食:胡萝卜的抗坏血酸酶破坏白萝卜中的维生素C,使两者的营养价值降低;
不宜与蛇肉同食。在吃白萝卜时不如就和以上几种食物搭配吧。
参考资料来源:人民网-白萝卜加梨清热润肺 白萝卜最该怎么吃
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