老年人大便干燥用什么食疗方法解决呢

老年人大便干燥用什么食疗方法解决呢

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推荐答案 2016-06-21

建议多吃蔬果，特别是绿色蔬菜以及菌菇类的食物。另外可以在饭后适当的喝些酸奶。可以很好的促进排便。早晨起床后有条件的话也可以喝杯凉的蜂蜜水。
多做转腰的运动，每天坚持三十分钟，坚持运动，加强肠道的蠕动水平。

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第1个回答 2016-06-21

建议吃些黑芝麻

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老年人大便干燥用什么食疗方法解决呢答：建议多吃蔬果，特别是绿色蔬菜以及菌菇类的食物。另外可以在饭后适当的喝些酸奶。可以很好的促进排便。早晨起床后有条件的话也可以喝杯凉的蜂蜜水。多做转腰的运动，每天坚持三十分钟，坚持运动，加强肠道的蠕动水平。

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