你感觉维生素片对身体作用大还是水果的大？

Question

如题所述

Answer 1

维生素片不可以替代水果和蔬菜！这是因为维生素制剂是人工合成的，营养成分单一；而果蔬中所含有的营养成分多样，是维生素制剂不可比拟的。果蔬中的维生素是按照一定比例存在的天然成分，并且还含有一些对人体有益的“类维生素”、纤维素、果胶等等。比如，一杯鲜榨果汁就比维生素C胶囊更有益于健康。鲜榨果汁中的果皮含有果胶，这种果胶能降低血液中的胆固醇，而这一点维生素胶囊就难以企及了。

Answer 2

肯定是水果啊，水果里富含各种维生素。应该多吃水果

Answer 3

维生素片比较大，水果中虽然含量丰富，但也都是微量的，没有维生素片对身体吸收得多。

Answer 4

当然是水果了，我们的肠胃是有一定功能的，不用就会浪费，再说了吃水果幸福感强，因为水果是甜的，各种果香味，维生素片也是药，能用食补谁还用药补?没有条件的才会去吃药。

Answer 5

我感觉多吃水果，毕竟水果是天然的，而维生素片都是经过人工加工的。