光吃肉行不行？

Question

如题所述

Answer 1

光吃肉肯定不行，如果只吃肉不吃青菜的话，那么带来的危害也比较严重，一起来详细的了解一下都有哪些严重危害吧。

1、只吃肉不吃青菜，会出现肠道消化不良的现象，会加重肠胃的腹，造成肠胃疾病。

因为在蔬菜当中含有很多的纤维素，对于肠胃的健康是很有帮助的，这些纤维素能够更好的抑制细菌增生，所以说平时只吃肉不吃青菜的话，就会让这些细菌在肠道里面生长，从而形成各种疾病出现。

2、会导致严重便秘的情况出现，这正是因为肠道中缺乏蔬菜的原因。

因为蔬菜当中含有纤维素能够更好的加快肠道蠕动，如果没有进食蔬菜只吃肉的话，会导致排便快男，消化系统紊乱，从而出现便秘的情况。

3、长期吃肉会导致胃口不好，而且还会加重肠胃负担。

一开始觉得自己口味特别好，特别喜欢吃肉，但是经过一段时间之后会发现自己的胃口变得越来越差，这是因为肉类食物是比较油腻的，经常吃的话会容易造成反胃。而且还会加重肠胃的负担，所以说平时应该肉干蔬菜相互结合，营养均衡对身体才是好的。

4、会让体内严重缺乏维生素a，这样就会影响视力，会造成皮肤色素增加，还会影响身体的健康。

因为蔬菜当中含有很多的维生素a，如果体内缺少维生素a的话，那么就会导致身体各种异常情况出现，由此可见蔬菜对于人体是非常重要的。

你是不是也特别喜欢吃肉，不喜欢吃青菜呢？如果遇到这种情况的话，各位朋友们可一定要注意了。平时应该多吃一些新鲜的水果，蔬菜对于自己的身体健康才是有保障的。

Answer 2

光吃肉，不吃主粮和蔬菜，水果是不行的。主粮能饱腹，补充淀粉，蔬菜能补充各种维生素，水果也能补充维生素和水分。食物要多样化，营养才会全面。

Answer 3

光吃肉肯定是不行的 需要营业均衡 也要吃蔬菜水果粗粮等等

Answer 4

行，但是不好啊。肉类是含有很多蛋白质等人类必须的营养，但也要合理膳食，蔬菜也要吃的啊，而且光吃肉要发胖的啊

Answer 5

光吃肉是不行的。吃点吃点素的，对身体也有些搭配。光吃肉。接大便是很难接下来。所以说肉黑素搭配着吃才行。