多吃木耳
饭前生吃几粒生花生
多食红枣，鸡肝，
橙子（橙子是补VC的）就是多吃些含铁高的食品和含VC多的水果就和贫血说拜拜了
。
饭前生吃几粒生花生
多食红枣，鸡肝，
橙子（橙子是补VC的）就是多吃些含铁高的食品和含VC多的水果就和贫血说拜拜了
。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-09-03
吃点猪肝`~猪血都可以啊```多吃点肉什么都好了
第2个回答 2020-04-24
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