第1个回答 2019-12-03
不挑食一日三餐正常吃总之早上一吃好中午一吃少，晚上不吃更好。要吃的清淡多吃醋。多吃水果，少吃肉。
第2个回答 2019-12-03
吃饭要有规律，不宜吃太饱，少吃油炸食物，多吃蔬菜水果。
第3个回答 2019-12-03
吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢。蛋类是最佳蛋白质来源。
第4个回答 2019-12-03
多吃蔬菜和水果，补充维生素，肉和蛋少吃点儿，吃多了不好消化，加重胃的负担
第5个回答 2019-12-03
好菜好饭留一口，平安活到九十九。冬吃罗卜夏吃姜。清淡少盐，不进医院。常吃蔬菜水果，面容青春永驻。