生活中你知道哪些饮食健康小常识？

Question

如题所述

Answer 1

喝水不是越多越好，水喝多了会引发脱水低钠症，严重者影响生命，每天饮水量在2000~3000毫升之间

Answer 2

每天早起一杯温开水；每天一个鸡蛋一杯豆浆
每天荤素搭配营养均衡！

Answer 3

荤素搭配吃不坏，经常吃一些蔬菜和水果。

Answer 4

多喝热开水，清淡饮食。

Answer 5

多吃清淡，少吃油腻膨化油炸食品。
做养生多喝茶。
吃水果。