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前一天练完硬拉下背酸痛 第二天能不能练杠铃深蹲
如题所述
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推荐答案 2017-07-14
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其他回答
第1个回答 2017-06-27
不能。恢复后再练。受伤是谁都无法承受的。
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硬拉第二天练深蹲
好吗,硬拉和深蹲同
一天
训练好吗
答:
非常不好。不要这么练
。因为硬拉和深蹲锻炼的肌肉群大部分重叠的,而健身基本常识是,同一个部位的肌肉是不能连续2天锻炼的。
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