主料:
鸡胸肉一大块 面粉一碗
鸡蛋一个
辅料:
盐两勺 胡椒两勺
生姜粉一勺 孜然粉三勺
番茄酱
步骤:
1.鸡胸肉解冻后切块,撒上盐,腌制十五分钟左右。
2.鸡蛋打匀,加入胡椒、生姜粉、孜然粉搅拌。
3.将腌好的鸡块放入装有面粉的碗中,抓揉,使每一块鸡块均匀地粘上面粉。
4.在冷的平底锅中加入适量的油,小火烧热。将粘好面粉的鸡块均匀地粘上鸡蛋液后,一块一块地放入锅中。
5.待鸡块两面都呈金黄色后,改成大火。翻炒十几下后,马上盛在垫有厚纸巾的盘中,挤上美味的番茄酱即可~~~~~~~~~
小贴士:
鸡块不要切太厚,不然难以进味,口感也会不太好。另外,为了尽量健康,少吃点油,最后用厚纸巾吸油的过程也很关键哦~~
追答这个简单
本回答被提问者和网友采纳