代餐粉怎样吃能更好减肥

如题所述

推荐答案 2016-11-07

你参考下
1⃣️先加入200ml的温水（冷水，热水都可以热水口感更佳），搅拌均匀即可
2⃣️喝完在适当饮用温水增加饱腹感，效果会更佳。
3⃣️若饥饿，可以再吃蔬菜和一些高纤维食物（芹菜韭菜白菜胡萝卜豌豆大豆绿豆青豆马铃薯或者麦类水果可以吃苹果）

❗️平时出门随身携带米昔，若感饥饿可直接用矿泉水加上一袋米昔直接摇一摇即可食用
❗️米昔富含25种果蔬粉、谷类、豆类、魔芋粉、复合维生素，帮助均衡营养！

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