怎么样才能控制情绪，，大道理都懂，但是为啥控制不住情绪，

Question

如题所述

Answer 1

我当初也这样，后来去一家小饭店干暑假工，忙起来十几个菜在后面摆着等着送，而且各种错误，老板点菜错误，菜单写错，配菜师傅配错菜，接着火就上来了，但是不及时送过去就会挨骂，后来慢慢的一个月过去了，也就不再那么心急了，有错误先冷静说一下，手上不耽误其他的，再后来，虽然也还是会心急上火，但是明显好多了，自己也明显少走了老多弯路

Answer 2

我觉得与发生冲突的一方需要更多的沟通，心平气和的说，说服自己更多站在对方的角度看问题，实在不行就先终止话题，冷静一下。每个人都有情绪，但不要让这种情绪伤害了爱你的人。

Answer 3

因为你的情绪积累到了一定程度，大脑理性已经控制不住了，没关系，适当释放一下，不要给自己那么大的压力

Answer 4

每每控制不住的时候 就要一遍遍提醒自己:凡事和为贵 百事忍为先 闲来无事常自省自己的不当行为 慢慢就能控制自如了

Answer 5

可能因为情绪的积累，积累到一定程度就会爆炸。可能因为自卑，可能因为不满不甘。充实自己就好。