我现在就是想把胳膊伸直和弯曲。有没有一种不太痛的唐都锻炼
追答这个目前是没有好的锻炼方法的，因为这个是一个，恢复的过程。只有经过慢慢恢复。那么才可以康复。
追问我现在就是想把胳膊伸直和弯曲。有没有一种不太痛的康复锻炼的方法！我现在胳膊还是痛
追答这个时候一般的，摔伤以后一个月以内肯定是会多少疼痛的，这个时候目前。不管哪一种方法都会有疼痛感觉的。你可以吃活血止痛胶囊，这个可以减轻疼痛。
追问功能锻炼是免不了😁😷
追答是的这个肯定是急需要功能锻炼的，要不然容易造成关节僵直。所以肯定需要锻炼，一般的锻炼头一个星期可能会疼痛，后期疼痛会慢慢减轻。