第1个回答 2014-04-25
银耳的吃法要因人因需而选择。 滋养进补宜炖 将银耳洗净后,泡发8-10小时,加冰糖数块、大枣十几颗、枸杞子几十粒,再添适量清水,用文火慢炖至呈胶体糊状,盛入器皿内,早晚各吃2--3匙,是老弱妇幼皆宜的冬令补益佳品,对中年妇女是养生的滋补品,具有补脑、养胃、润肺、滋肠、止咳、补气等功效,如长期服用还起润肤、美容的效果。 烹饪宜烧炒炖 炒烧荤素菜肴时酌量加泡发过的银耳,能增加营养。做汤时酌加泡发银耳可增鲜,又能提高汤的浓稠度。但银耳不可炸制。 食疗治病宜蒸 银耳泡发后放入碗内,置锅内蒸熟。食时酌加糖,宜睡前服,对高血压、血管硬化患者有辅助治疗作用;对肺结核、咳嗽、咯血患者有较好的疗效。
第2个回答 2014-04-25
虾仁熘银耳 1、虾仁洗净,擦干,加入少许精盐和味精。2、150克水发银耳剪蒂去杂水洗净,浸发后切成细片。3、将4个蛋破壳倒入碗打散。4、炒锅下油烧热,投入虻仁与银耳,加入少许精、盐、酱油和味精,再倒蛋入锅拌炒,直至蛋熟即可起锅入盘。 银耳枸杞鸡肝汤 1、鸡肝100克洗净,切成薄片,用调料腌片刻;银耳15克用水浸发,撕小朵洗净;茉莉花24克去蒂洗净,枸杞子10克洗净。 2、将鸡肝、银耳、枸杞子放入开水锅内,用文火煲半小时,撒上茉莉花,调味供用。 功效:补肝益肾、明目美颜。 黄豆银耳鲫鱼汤 1、黄豆75克洗净。2、白果38克去壳、去衣和去心,洗净。3、银耳19克用水浸20分钟,洗净,然后剪碎。4、鲫鱼1条去鳞,去内脏,洗净,下油把鲫鱼略煎,盛起。5、烧滚适量水,下黄豆、白果、银耳、鲫鱼和姜片2片,水滚后改慢火煲约90分钟,下盐调味即成。 功效:此汤营养丰富,有滋润肌肤的作用。本回答被提问者采纳
第3个回答 2014-04-25
最简单吃法 银耳用温水泡开后,要煮熟了,才可以吃的(最好是这种吃法)。不然也可以用沸水像泡方面面一样,泡几次后,撕碎了,和红枣一起再放入沸水中一起泡开,就可以食用了。(一定要刚泡的水,多泡几次后,才可以食用)
第4个回答 2014-04-25
银耳有很多种吃法,可以煲汤,可以煮糖水! 如果你想滋润的话:你可以用银耳和苹果、玉竹、无花果等来煲汤! 如果煮糖水的话:你可以用银耳和红枣、玉竹等来煮糖水