11问答网
所有问题
当前搜索:
一天摄入不超过多卡才会瘦
应该
摄入
多少热量比较适宜
答:
正常成年人维持生命
每天会
消耗1300卡热量这叫做基础代谢 还有一个运动所消耗的热量 叫做新陈代谢 例如 散步一小时可以消耗200
多卡
呼啦圈,跳绳一小时可以消耗 340多卡 根据运动的强度有所不同 基础代谢加新陈代谢就是你
一天
所消耗的热量 吃进去的食物就是你
摄入
的热量 你可以自己估算一下 如果摄入小于...
人
一天
需要多少热量?
答:
1、男性 : 9250- 10090 千焦耳 2、女性: 7980 - 8820 千焦耳 注意:
每日
由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量 。
人
一天
当中要消耗多少能量?
答:
大家可以先到这下地址去测一下你每天需要的卡路里,不过我觉得这个还是有点高了,其实像平时坐班的女性,每天能消耗1600卡就算不错了,如果想减肥的话,那么每天少摄入500卡是比较科学的,也就是说,如果把
每天摄入
的卡路里控制在1200卡以内,每周可以均匀的减重一到二斤, 只要吃得有理有节,1200卡...
...人
一天
最低要
摄入
800卡,但是我
一天
才
吃
了600
多卡
,我晚上不饿,只是看...
答:
这样的减肥方式确实可能对身体造成伤害。过于极端的减肥方法,如
摄入
远低于
每日
最低推荐热量800卡的食物,可能会导致营养不良、免疫力下降等问题。正确的减肥方式应当是健康、均衡的饮食与适量运动的结合。建议在专业营养师的指导下制定合理的饮食计划,确保在减重的同时,身体得到必要的营养。关于您提到的“...
人
每天
应该
摄取
多少热量应该怎样计算?
答:
女子 : 基本热量(大卡)= 体重(斤) x 9 男子 : 基本热量(大卡)= 体重(斤) x 10 男性 : 9250- 10090千 焦耳 女性: 7980 - 8820千 焦耳 1、成人
每日
需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。2、消化食物所需要的热量 =10% x...
请帮忙分析一下我
一天
的
摄入
/消耗热量???
答:
无热量。晚饭:一荤一素(荤菜一般是
瘦
猪肉/鱼/牛肉)不知道你
吃
了饭没有,半碗的话也算作200。一小时后一杯酸奶:无糖的80卡,甜的或添加果肉的105左右。
每天
一个苹果,中等大的话就是70
多卡
。摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡的热量。也就是-125卡。嗯,这就是你提供的信息的热量进出了。
减肥
一天摄入
一千多大卡多吗
答:
1200以后就算多
女生
一天
最多
摄入
多少大卡?
答:
一般女生的基础代谢有1000
多卡
,再加上日常活动,
一天
能消化2000多卡,如果不想变胖就控制2000卡左右。
一天
消耗多少大卡
才能
达到减肥效果
答:
也就是「每天总消耗的能量」。基础代谢率是你每天静止休息时所消耗的能量,但你我
每天不
是卧床就能生活,为了打拼都要动起来,甚至你骑脚踏车上课/走到三楼教室/上课打瞌睡等等都在消耗你的热量!
一天
消耗多少卡路里
才能
减肥一般来说,要想减肥,必须保持你每天消耗的热量要
大于
你
摄入
的热量就可以了。
我这样能瘦多少一个月
答:
(7)减肥期间
每天
必须
摄取
的热量 = REE × 活动系数 - (5) = __大卡。看你吃的这些,你摄取的热量太少了。这些加在一起
才
400
多卡
的热量。运动又消耗了200多卡。是不是热量越少就瘦得越快呢?答案是「错的」。长时间的过低热量饮食,会因为热量不符人体生理活动的基本需求,而使身体发挥一...
1
2
3
4
5
6
7
涓嬩竴椤
其他人还搜
一天摄入多少大卡可以减肥
减肥一天热量控制在多少大卡
每天要摄入多少热量才能减肥
人体一天摄入多少大卡会瘦
多少摄入量才能减肥
人一天多少大卡可以减肥
一天不超过多少大卡会瘦
减肥男性一天摄入多少大卡
一天摄入多少卡路里算减肥