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七大营养素的参考价值
7大营养素
是什么
答:
1. 碳水化合物:提供能量
,是人体主要的能量来源。2.
脂肪
:同样提供能量,能够维持正常的身体功能。3.
蛋白质
:用来构建和修复身体组织,维持机体正常的生长发育。4.
维生素
:帮助身体吸收和利用其他营养物质,维持正常的代谢功能。5. 矿物质:包括钙、铁、钾等,维持骨骼健康和身体正常的功能。6. 水...
人体所需的
七大营养素
是哪些,分别
答:
人体必需的七大营养素 (一)
、蛋白质(人体的工程师)由22种氨基酸组成
,是生命的基础物质,,占人体重量的16%,用来制造血液、肌肉、皮肤、头发、指甲等人体器官,控制人体发育过程,修补和维持人体组织。广泛分布于人体组织中。(二)、
脂肪
(人体的燃料)是构成人体各种细胞的主要成分之一。1、供给人体...
食品中的
七大营养素
是哪些
答:
人体所需的营养素有七大类:蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、无机盐、膳食纤维、水
。1、蛋白质:是构成人体组织、调节各种生理功能不可缺少的物质,也是酶、抗体及某些激素的主要成份。其可促进机体生长发育,维持体内水分的正常分布,参与许多重要物质的转运,并供给热能。2、脂类:是人体的重要组成部分...
人体
7大营养素的
作用是什么?
答:
人体所必需的营养素有蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐(矿物质)、膳食纤维(纤维素)7类
。在人体内
碳水化合物、脂肪
和蛋白质在食品中存在和摄入的量较大,称为宏量营养素或常量营养素。而维生素和矿物质在平衡膳食中仅需少量,故称为微量营养素。矿物质中又分常量元素和微量元素,常量元素在...
人体
七大营养素
包括
答:
富含
维生素
A的食物主要有动物肝脏,比如羊肝、猪肝、鸡肝等,植物性食物只能提供维生素A原类胡萝卜素,维生素A原类胡萝卜素在体内可以转换为维生素A。胡萝卜素主要存在于深绿色或红黄色的蔬菜和水果中,比如胡萝卜、菠菜、芹菜、芒果、红薯等。平常选用蔬菜应该至少有一半以上的深色蔬菜。3、维生素E 维生素E...
七大营养素
包括哪些
答:
七大营养素包括:
蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维
。以下是关于七大营养素的详细解释:蛋白质:蛋白质是生命的基础,是构成人体组织和器官的重要成分。它是人体必需的营养素之一,对于维持生命功能和生长发育具有重要作用。脂肪:脂肪是人体重要的能量来源,能够提供人体所需的脂肪酸和...
七大营养素
主要包含哪些
答:
营养素一:
蛋白质
。可以说,蛋白质是生命的基础,在身体内经过不断地合成以及分解,是成为更新和修补细胞的重要成分,能参与物质的新陈代谢,从而保证身体的生长和发育,因此现在的肉,鸡蛋以及奶类食物,都成为每天要摄取的物质。营养素二:
脂肪
。可能在很多人看来,脂肪类食物越少越少,却不知道的是,...
想要身体健康,
七大营养素
不可缺少!!
答:
人体七大营养素包括
碳水化合物
/
蛋白质
/水脂类 /
维生素/矿物质/膳食纤维
营养素之一 蛋白质 生命的起源 没有蛋白质就没有生命。如果把蛋白质占细胞的20%.人体当做一个建筑物,那么蛋白质就是构成这座大厦的建筑材料 人体的重要成分:血液,肌肉,神经,皮肤,毛发等都由蛋白质构成,蛋白质还要参与人体组织的更新和...
七大营养素
包括哪些
答:
七大营养素是维持人体健康和生命活动的必需物质,包括以下几类:1. 水:水是生命的基础,对于维持人体内的化学反应、运输物质以及维持体温起着至关重要的作用。人体细胞主要由水构成,正常成人每天每公斤体重需要约150毫升的水。2.
蛋白质
:蛋白质对于维持生命不可或缺,它是构成人体组织、器官的主要成分...
人体所需的
七大营养素
答:
人体所需的
七大营养
1.蛋日质 人体组织的构成成分,骨骼,肌肉,内脏,毛发等均有蛋白质;调节生理功能,晦、激素、抗体,维持体液渗透压和酸碱度;供给能量。 2.脂类 包含脂肪、胆固醇、磷酯等;供给和存储能量;保护各项组织器官;促进脂溶性维生素在肠道内吸收。 3.碳水化合物 碳水化合物俗称糖,在我们摄入的总能量中,...
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