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人一天需要摄取多少维生素D
一天要多少维生素d
答:
对于1岁以内的婴儿维生素d每天400IU是充足的
,1岁以上到70岁的人每天600IU是能够满足绝大多数人需求的量。维生素d的主要功能是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收。此外维生素D还有促进皮肤细胞生长、分化及调节免疫功能作用。
孩子的维生素D哪个时间吃最好?
一天
吃
多少维生素D
?
答:
其中的维生素C、维生素B族等,只要日常能均衡饮食,都可以从食物中补足,比如
每天
吃足够一斤蔬菜和半斤水果来补充维生素C。但是有一种维生素很难能只吃食物就能补足。它就是,
维生素D
。很多人都对维生素D很陌生,甚至听闻维生素D可以靠晒太阳合成,就更觉得没必要额外补充。维生素D可以促进钙的吸收,帮助宝...
老年人应
每天摄入维生素d多少
单位
答:
一个国际单位(IU)就是0.025微克(ug)。成年人每日晒太阳即可,不需要额外补充维生素D制剂,
孕妇妊娠期间可每日补充维生素D3 400IU
,孕后期可增加到每日800IU,婴幼儿及儿童 : 400IU-800IU/d,中老年人:400IU-800IU/d,一些骨质患者或免疫力低下的患者:400IU/d。tips:在选择上注意两点:1&...
人体每日
所需维生素
有
多少
?
答:
人体每天约需12μg(1/1000mg)。8、维生素C 成年人为100mg/日,最多摄入量为1000mg/日。
9、维生素D 每天的需求量0.0005至0.01毫克
。10、维生素H 人体每天需要量约100~300微克。11、维生素PP 人体每日需约20毫克。12、维生素M 人体每日需要量约400微克。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3ac79f3d...
一般成年
人每天
该服用
多少维生素D
或D3?
答:
维生素D或D3成人的建议每日摄取量是
5μg
。维生素D(vitaminD)为固醇类衍生物,具抗佝偻病作用,又称抗佝偻病维生素。目前认为维生素D也是一种类固醇激素,维生素D家族成员中最重要的成员是VD2(麦角钙化醇)和VD3(胆钙化醇)。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D,但...
维生素D
的日常剂量是
多少
?
答:
一些人可能
需要
比2000 IU更多的
维生素D
,因为维生素D的需要量因年龄、季节、肤色和其他因素而异。补充维生素D的最佳方法是咨询医生,以了解您
所需
的日常摄入量,并了解适合您的个人情况的最佳剂量。总的来说,2000 IU是一般成人
每天摄入
的适当维生素D量。然而,对于特殊人群或在某些情况下,可能需要根据个人...
人体每升血液
维生素D
的正常含量是
多少
?
答:
此后,有更多的研究人员认为,成人每天服用800-1000国际单位(20-25微克)的
维生素D
最为合适,70岁以上的老人、怀孕或哺乳期妇女则
需要
更多。这也意味着血液中维生素D浓度应当至少为每毫升30毫微克。我国也有自己的推荐值。《中国居民膳食营养素参考摄入量》中建议,出生至10岁
每天摄入
400国际单位(10微克...
人体
每天需要
各种
维生素多少
答:
1、
维生素
A。正常成人每天的维生素A最低需要量约为3500国际单位(0.3微克维生素A或0.332微克乙酰维生素A相当于1个国际单位),儿童约为2000~2500国际单位,妇女需要0.8毫克。2、维生素B。维生素B1:成人
每天需摄入
2mg;维生素B2:成年
人每天
应摄入2~4mg;维生素B3 :成人的建议每日摄取量是13~19mg...
成年
人一天需要多少维生素D
答:
成年人每日补充200IU
维生素D
。市面上的补钙品牌众多,每个品牌的成分以及含量不同,补充的剂量也会不同,如全金维生素D软胶囊,每粒含:钙 352mg,维生素D3 2.9ug,
每天
一粒。 具体要根据说明书上定时定量的服用。tips:在选择上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2、看平台...
维生素D
对于不同人群有各自的
需要
量吗?比如孕妇和老年人?补汉维*维 ...
答:
老年人由于皮肤无法有效地合成
维生素D
,而且饮食摄入不足,因此
需要
更多的维生素D来预防骨质疏松和骨折。而健康成年人和青少年的维生素D需求量相对较低,可以从阳光和饮食中获取,
每天摄入
约600-800 IU的维生素D即可满足需求。总之,不同人群的维生素D需求量各异,应根据自身情况进行适当的补充或摄入。对我...
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