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人体七大必备营养素
人体必需
的
七大营养素
是什么?
答:
碳水化合物、蛋白质、脂类、水、矿物质、维生素和膳食纤维
。人类在生命活动过程中需要不断地从外界环境中摄取食物,从中获得生命活动所需要的营养物质,这些营养物质在营养学上成为营养素,其能够保证人体正常生长、发育、繁衍和维持健康生活。目前,已知有40~45种人体必需的营养素,其中人体最主要的营养素有...
人体
的
七大营养素
分别是
答:
人体所必需的营养素有蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐(矿物质)、膳食纤维(纤维素)7类
。在人体内
碳水化合物、脂肪
和蛋白质在食品中存在和摄入的量较大,称为宏量营养素或常量营养素。而维生素和矿物质在平衡膳食中仅需少量,故称为微量营养素。矿物质中又分常量元素和微量元素,常量元素在...
哪些是
人体
所需的
七大营养素
答:
1,
水:约占人体重的60%
。 2、
蛋白质
:是构成人体组织基本的成分,这是机体的重要物质基础,机体的每一个细胞和所有重要组成部分都要有蛋白质参与,蛋白质在人体内消化分解成氨基酸。可以说,没有蛋白质就没有生命。 3、
脂肪
:是人体需要较大的另一类营养素。包括中性脂肪和类脂质。脂肪的重要生理功...
人体
需要的
七大
要素是什么?
答:
人体必需的七大营养要素 人每天从食物中获取的营养,
包括蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐、纤维素和水
。叫做七大营养素。这些营养成分是人体生长发育、维持生命活动所必不可少的物质基础。1、水 占人体比重的70%,每天保证8杯水,是最便宜的排毒养颜剂。2.蛋白质 约占人体比重的20%,用来制造肌肉、...
人体
所需
七大营养素
是哪些
答:
也称大量元素),微量元素有铁Fe、锌Zn、硒Se、钼Mo、氟F、铬Cr、钴Co、碘I等。虽然无机盐在细胞、人体中的含量很低,但是作用非常大,如果注意饮食多样化,少吃动物
脂肪
,多吃糙米、玉米等粗粮,不要过多食用精制面粉,就能使体内的无机盐维持正常应有的水平。参考资料来源:百度百科—六大营养素 ...
人体
所需的
七大营养素
是哪些,分别
答:
人体必需的七大营养素 (一)
、蛋白质
(人体的工程师)由22种氨基酸组成,是生命的基础物质,,占人体重量的16%,用来制造血液、肌肉、皮肤、头发、指甲等人体器官,控制人体发育过程,修补和维持人体组织。广泛分布于人体组织中。(二)、
脂肪
(人体的燃料)是构成人体各种细胞的主要成分之一。1、供给人体...
人体
的
七大营养素
分别是
答:
人体的七大营养素分别是:1.
蛋白质
:构成人体细胞的基本物质,对于身体的生长发育以及细胞的修复和更新有重要作用。2. 脂类:包括
脂肪
和类脂,脂肪是重要的能量来源,类脂则参与细胞膜的构建。3. 糖类:是人体最重要的供能物质,也是构成细胞的一种成分。4. 维生素:对人体的各项生命活动有重要的作用,...
人体
所需的
7大营养素
是什么
答:
人体所需7大营养素:1、水(占人体百分之68,每天要喝6-8杯水)2、
蛋白质
(人体的建筑师,人身上除了水,胆汁,和尿液,其他的就剩蛋白质了)3、
脂肪
(具有保护内脏的功能,和储存热量的功能)
4、碳水化合物
(俗称热量,并不含营养素)5、维生素(维持生命的要素,它是身体微量元素)6、矿物质(...
人体
需要
7大营养
是什么?
答:
人体必需的七大营养素可分为七类:
1、蛋白质
蛋白质是一切生命的物质基础,在体内不断地进行合成与分解,是构成、更新、修补人体组织和细胞的重要成分,参与物质代谢及生理功能的调控,保证机体的生长、发育、繁殖、遗传并供给能量。2、脂类
脂肪
是能量的重要来源之一,协助脂溶性维生素的吸收,保护和固定...
哪些是
人体
所需的
七大营养素
?
答:
回答:
七大营养素
包括:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维。保持
人体
健康,七大营养素缺一不可,过剩同样有害。在七大营养素中,蛋白质、维生素和矿物质是三种最重要的营养素。据世界卫生组织调查发现,人类常见疾病的形成原因,大多数都是由于缺乏蛋白质、维生素、矿物质所导致的...
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